Polaris* Personal Coaching voor ondernemers
Goed in balans, sterk in leiderschap
Met een complementaire aanpak rond thema’s als beweging, slaap, voeding, energie, mentale rust, emotionele balans en zingeving, begeleiden we ondernemers naar meer vitaliteit, focus en voldoening in werk en leven.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van een multidisciplinair team dat je ondersteunt in je fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans. We combineren live coaching, fysieke testen en HRV-metingen met online sessies en digitale modules. Zo ervaar je de kracht van écht menselijk contact, aangevuld met flexibele online begeleiding. Samen vertalen we inzichten naar concrete actieplannen die jou én je onderneming laten groeien.
Voor wie is Polaris * bedoeld?
Dit holistische coachtraject is ideaal voor:
Wat kan je verwachten?
Een intensief coachingtraject van 12 weken met persoonlijke begeleiding door een multidisciplinair team. Samen werken we aan jouw fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans. Je krijgt een unieke mix van live coaching, fysieke testen en HRV-metingen, aangevuld met online sessies en interactieve digitale modules.
In het 12-weken Personal Coaching-traject versterk je jezelf als leider via vier solide pijlers:
- Fysieke energie
Je krijgt overzicht en verbetering in je lichaamskracht, slaapkwaliteit, stressweerstand en algemene fysieke vitaliteit - Mentale weerbaarheid
Je hervindt mentale rust, scherpt je focus en leert beslissingen te nemen met helderheid en vertrouwen - Emotionele verbondenheid
Je verdiept je relaties—with jezelf, je team, je klanten—en ontwikkelt meer empathie, communicatie en verbinding - Zingeving
Je herontdekt jouw ‘waarom’: ondernemen vanuit betekenis, richting en persoonlijke voldoening
Deel 1: Intakegesprek
- Een topcoach die zonder oordeel luistert naar jouw verhaal en situatie
- Scherpe, soms verrassende vragen die helpen om tot de kern te komen
- Samen ontdekken waar je nu staat en wat je écht nodig hebt
- Geen standaardadvies, maar een traject op maat van jouw doelen
- Vertrouwelijke setting waarin je alles kunt delen
Deel 2: Vitacheck Mind
- Scan je mentale fitheid
- Krijg zicht in je bevlogenheid en voldoening in je job
- Analyseer de kwaliteit van je sociale netwerk
- Ontdek in hoeverre je jezelf kunt zijn in werk en privé
Deel 3: First Beat Energie Management HRV meting
- 2 x 3 Dagen monitoring van je Hart Ritme Variabiliteit
- Persoonlijk rapport
- Inzicht in je herstelcapaciteit en stressniveau
- Optimaliseer je veerkracht
- Vertaal meetresultaten naar concrete stappen voor meer energie en balans
Deel 4: Coachinggesprekken
- Gerichte verdieping op dat wat je écht nodig hebt
- Inzichten die je helpen patronen te doorbreken en nieuwe mogelijkheden te zien
- Een veilige spiegel zodat je groeit zonder oordeel
- Praktische handvatten die je meteen kunt inzetten in je werk en leven
- Tussentijdse momenten met je coach waar je voortgang wordt opgevolgd
De kracht van - Vitaal Ondernemerschap - in cijfers:
Uit een onderzoek van Liantis naar het mentaal welzijn van ondernemers in ons land blijkt dat van de 1.568 ondernemers die werden bevraagd, maar liefst 60,5% vaak tot altijd last hebben van stress, 25,9% zegt hier af en toe last van te hebben. Op vlak van vermoeidheid zegt 58,7% dat ze vaak tot altijd vermoeid zijn, 29% af en toe. Nog opvallend: 49,4% heeft vaak tot altijd het gevoel dat het allemaal wat teveel is, bij 29,6% is dat af en toe het geval. Niet zo verrassend wetende dat we al een paar jaar te kampen hebben met loonindexeringen, stijgende grondprijzen en economisch - geopolitieke verschuivingen.
Dit weegt niet alleen financieel op ondernemers, maar ook mentaal.
Eén ding is zeker … in welke categorie jij ook valt … het hoeft niet jouw realiteit te blijven!
Bron : onderzoek in samenwerking met iVOX, uitgevoerd in België bij 1.568 zelfstandige ondernemers #ZigZagHR.
Jouw team aan experts
Polaris* is ontstaan uit de samenwerking tussen Springbok Coaching en Coaching The Shift. Twee partners die hun expertise en krachten bundelen om ondernemers zoals jij te ondersteunen.
Het resultaat? Een coachingtraject dat volledig op maat is, met aandacht voor jouw unieke uitdagingen en ambities op vlak van voeding, slaap, lichaamsbeweging, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn. Samen zorgen we voor helderheid, focus en duurzame groei.
FAQ
Nog vragen rond dit traject?
Ontdek de antwoorden op veelgestelde vragen.