Tension release exercises

Tension release exercises

Wanneer je merkt dat je hoofd blijft draaien, je lichaam gespannen aanvoelt en echte rust ver weg lijkt… dan is het misschien tijd om terug te keren naar jezelf. Tijdens een TRE®-initiatie maak je op een veilige en eenvoudige manier kennis met een methode die je helpt om opgebouwde stress en spanning los te laten — niet via praten, maar via je lichaam.

Want we kennen het allemaal: drukte, verwachtingen, spanning… En hoewel we daar elk op onze eigen manier mee omgaan, laat het vaak sporen na — fysiek én mentaal.

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) helpt je om die spanning op een natuurlijke manier te ontladen.
Het brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam. Oorspronkelijk werd TRE® ontwikkeld om het PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom) te behandelen. TRE® was bedoeld voor slachtoffers van natuurrampen, gewapende conflicten of fysiek geweld en voor mensen in extreme stresssituaties (militairen, politie, brandweer, verplegers, etc) .

Wat je zult ervaren: meer rust en ontspanning, een lichter en vrijer gevoel in je lichaam, meer energie en veerkracht, een diepere verbinding met jezelf. Na de initiatie kan je de oefeningen ook thuis verder integreren, op jouw tempo en volgens jouw noden.

Over Maria Meulders

Mijn naam is Maria. Ik ben hier om je te helpen her-inneren wat je diep vanbinnen weet. Ik ben voorstander om van ontspanning weer het nieuwe normaal maken. En ben graag jouw gids naar meer lichaamsbewustzijn, bekkenbewustzijn, seksueel bewustzijn, relationeel bewustzijn en spiritueel bewustzijn.

Maria is bezieler van ourESSENCE.now. Ze ondersteunt anderen in het bewust kiezen om te verlangzamen en tijd te geven aan jezelf, om weer samen te vallen met wie je werkelijk bent, om jezelf jouw ware natuur en essentie te kunnen her-inneren. Jezelf datgene geven om steviger te staan, rustiger te ademen en jouw levensenergie volop te laten stromen. 
Dát is waarvoor je handvaten en wegwijzers krijgt op haar nieuwe website ourESSENCE.now Our essence, onze essentie, your essence, jouw essentie, omdat het daarom draait. Vanuit die essentie, vanuit mijn essentie schrijf ik ook, vertel ik, geef ik les en begeleid ik ceremonieën voor vieringen van de liefde en het leven.  En dat is voelbaar, dat maakt een verschil.

Maria specialiseerde zich de voorbije jaren in TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), een lichaamsgerichte methode die helpt om spanning, stress en diep opgeslagen overlevingsenergie los te laten.